Joyness yoga スクール

今の自分の状態を知ることが、全てのスタート

ヨガスクールのイメージ写真

このスクールでは、ヨガのポーズを通して細かく身体を観察することで、気づかなかった自分自身の発見をします。
その発見は新しい視点を養い、多角的に物事を捉えられたり、些細なことにも感動や感謝の気持ちが生まれます。
人それぞれ違う骨格や体格、柔軟性、もっと言えば育ってきた環境や価値観、性格も違う。
ポーズの形に拘らず、人と同じことを無理強いしたり比べたりすることもなく、自分の「心地いい」や「ちょうどいい」を探求します。

自分の体を知り、心の状態を素直に受け止め、セルフケアを続けることで、やがて自己調整力(コントロール力)が身につき、軽やかな状態を体得します。

体と心が繋がっているように、全ての物事は繋がっています。 暮らし、仕事、家庭、人間関係など …

自分自身に意識を集中させ、体と心を整えていくことは、全てを整えていくきっかけになります。

Joyness yogaとは

ハタヨガを基礎とし整体の知識や技術も取り入れ、心身のバランスを整えることで自然治癒力を高めるHygge_feminaオリジナルのヨガ。

解剖学を取り入れ、身体の正常な構造や動かし方を基本に、一人ひとり体の状態に合わせて行うことができます。
年齢や体の柔軟性、ヨガの経験などに関係なく、誰でも健康促進や不調改善のためにできるやさしいヨガです。
ヨガをした後は、まるで整体を受けたかのようなストレッチ効果を感じたり、体の広がりや呼吸の深まりを感じます。

ヨガスクールの講師の写真
自分のために学ぶ、インストラクターになるために学ぶ

選べる3つのコース

講師と生徒がマンツーマンで学びます。1人1人のパーソナリティに合わせて丁寧に指導します。

ベーシックコース

自分のために学びたい方、将来インストラクターとして働きたい方向けのコース

募集定員
随時募集
受講料
25万円
受講期間
3ヶ月〜半年(最長半年)
  • Joyness yogaカリキュラム(テキスト有)
  • 修了後、ステップアップ期間中であれば +10万でアシスタントコース、+20万でプレミアムコースに変えられます。
    ※ ステップアップ期間はベーシックコース修了後1年以内です。
  • 随時お申し込みいただけます。

アシスタントコース

フリーランスのヨガインストラクターとして、個人事業主として、ノウハウを学ぶコース

募集定員
年2回募集 各2名
受講料
35万円
受講期間
半年〜8ヶ月(最長1年)
  • ベーシックコースの課程+現場に同行でき、リアルに学べます。
  • コース終了後の開業サポート2回コンサル(コース学び初めてから1年以内まで)
  • 体験レッスンの開催、Hygge_feminaの代行レッスンの依頼など、積極的にお声がけをさせてもらいます。
  • 募集開始時期は、公式ラインやHPブログでお知らせします。

プレミアムコース

フリーランスのヨガインストラクターとして、個人事業主として、ノウハウを学ぶコース

募集定員
年2回募集 各1名
受講料
45万円
受講期間
1年(最長1年半)
  • アシスタントコースの課程+コース終了後の開業サポート5回コンサル(コース学び初めてから1年半以内まで)
  • Hygge_feminaのスタジオインストラクターとしてクラスを持てる可能性があります。(面談・テスト有)
  • 募集開始時期は、公式ラインやHPブログでお知らせします。
ヨガスクール受講生の写真

Joyness yoga カリキュラム

全15回+1回(最終日テスト・カウンセリング)

内容
  • カウンセリング
  • ビジョンの共有
  • Joyness yogaとは?
  • 教える際のポイントとは?
  • ヨガアーサナ
  • 解剖学
  • ワークショップ
  • セルフケア

最終日に行うテストは、コースにより内容が異なります。
全課程終了後には、修了証を発行いたします。
また、希望者には今後についてのカウンセリングもいたします。

受講料・お支払いについて

コース受講料金には、テキスト費・修了書発行費が含まれます。
分割払いも可能です、お気軽にご相談ください。

スクール受講で特典があります!

割引き・特典

  1. 過去1年以内に『ヨガのポーズ10回講座』を受講された方は、全てのスクールコースが5万円割引となります。
  2. スクール受講期間(最長期間は除く)は、ヨガグループレッスンに無料で参加できます(yoshikaのクラスのみ)
    ※ 例えばベーシックコースを受講中、その期間に週1回レッスンに通うとすると36,000円相当が無料になります
  3. スクール修了生の勉強会に参加できます。

このような効果が期待できます

  • 忙しい中でもヨガでセルフケアが出来るので、ジムに行ったりして時間やお金を使う必要がなくなる
  • セルフケアを通して不調がひどくなる前に未然に防ぐことができるようになる
  • 家族の健康をサポートできる
  • 自分の好きなこと、得意なことが見えて、人生の目標や夢が見つかる
  • ヨガを通して体と心が繋がることで暮らし、仕事、家庭、人間関係など全てを整えていくきっかけになる
  • ヨガや学びを通して、人と同じことを無理強いしたり比べなくなり、「自分の心地いい」や「ちょうどいい」を探求できることで迷いや不安が解消される
  • 直感が磨かれ、自分の本質がわかる
  • 手に職をつけて、自分のペースで仕事をすることができる
  • 子育て中のママでも、他に本業をお持ちの方でも柔軟に働き方を決められるので、子育て・家庭と両立しやすい
  • 親が楽しんで働く姿を見て、子供は将来に夢や希望をもてるようになり、将来の選択肢が広がる

よくある質問

スクールの日程はどうやって決めますか?
私とお客様の都合の良い日程を調整します。お客様のライフスタイルに合わせ、月に何回通うのかなど定期的なスケジュールを組み立てます。
今のところヨガインストラクターとして活動する予定はなりませんが学ぶことはできますか?
はい、もちろんです。
ヨガは自分自身の心身のバランスを整えるためにするものです。まずは自分の健康のために学びを楽しんでください。
学びが進んでいくと将来の自分の姿や理想像が自然と見えていきます
子連れでもスクール受講は可能ですか?
はい、可能です。
マンツーマンのスクールなので、お子様と一緒に通えます。授乳中の小さな赤ちゃん連れも可能です。
男性は受講できますか?
女性限定のマンツーマンスクールとなります。今後グループスクールの開催の際は、男性もぜひ受講していただきたいです。
カリキュラム修了後のコンサルの消化期限はありますか?
カリキュラム受講期間にもよりますが、アシスタントコース、プレミアムコースともに、6ヶ月以内です。
スクール修了後のサポートはありますか?
年に1〜2回、スクール修了生限定の勉強会や交流会を開催します。
勉強会は、特にアシスタントコースとプレミアムコースの修了生は、技術向上のため積極的に参加していただきたいと思います。
その他、活動の際レンタルスペースや会場の紹介、イベントの宣伝もさせていただきます。

講師より皆様へ

スクールを始めたきっかけは、遡ればパーソナルレッスン誕生のきっかけとなった出来事です。
スタジオを辞め独立したての私に、一人の生徒さんが『先生からヨガを学びたいです。』と何度か熱い思いを伝えてきてくださいました。
その気持ちにお応えするべく「パーソナルレッスン」を作り、その後、現在に至る4年間で約20名の方が受講してくださる人気のメニューとなりました。
一対一のマンツーマンレッスンなので、その人一人に集中できるので細かい指導や的確なアドバイスができるといった点が喜ばれているのだと思います。

情報に溢れた現代、すぐ簡単に情報をみられるといった便利な反面、こんなにも頭で考え頭で選択している人が多いことに違和感を感じています。
情報はその人の意見や価値観でもあります、自分に必ずしも必要なことばかりではありません。
自分のことがわかっていなければ、情報に左右され心身のバランスを崩すこともあります。
何かを始めるとき、迷ったときに情報を得ることはもちろん大切ですが、自分の体と心、思いに向き合う作業もとても大切です。

そして、何かにチャレンジしようとした時、不安な気持ちになったり自信がなくなったりするのは、その事に対して真剣に向き合おうとしているからです。
漠然としていた夢や目標が、現実的に考えられたり、目の前に近づいてきていたりするからではないでしょうか。
最初に乗り越える壁なのかもしれませんね、自分の想いや直感、タイミングを信じ、前に進んでみましょう!
その一歩踏み出せた勇気は小さな成功体験となり、次に進むための自信に繋がります。
ふと周りを見た時、自分が想像していた以上の世界が広がっているかもしれませんね。
みんなスタートは同じだと思います、でも少しずつ行動にうつせた人は、些細なことへの喜びや満足感、人生の豊かさを人より少し感じられるのだと思います。

『自分が豊かになると周りも豊かになる。』
私はそう信じています。

まず自分が心豊かな人になり、周りに豊かな人を増やし、身のまわりをやさしい社会(環境)にしていきませんか?
一緒に人生の幸福度を上げていきましょう、あなたのチャレンジをサポートします!!

ベーシックコースは随時募集しております。
アシスタントコース、プレミアムコースについての募集開始時期は、公式ラインやHPブログでお知らせします

Hygge_feminaのパーソナルレッスンのご案内

あなたの希望や目標、悩みなどに沿った効果的な運動やケアを指導お悩み​やご要望に寄り添いサポートします。
また、『ヨガのポーズ習得10回コース』を受けていただいた方は、スクール料金を50,000円引きとさせていただきます。
(コース終了から1年以内にスクールを受講される場合)

パーソナルレッスンのイメージ写真

健康のための運動やケアといっても自分に何が合っているのかわからない、果たしてこれを続けて効果があるのかな?そのように考えたことがあるのではないでしょうか。
まずは、自分自身の体の癖や弱点を知ることが大切です。そして正しい立ち方や座り方、本来の重心の位置などを学んで 身につける。姿勢(土台)から体を整えることにより、いつものトレーニングの効果が上がったり、セルフケアの効果も 上がり、不調も改善へと向かいます。
体のことを、〝知る〟と〝知らない〟とでは、せっかくやっているヨガの練習やセルフケアの効果の効率というのは全然 違うものです。
Hygge_feminaのパーソナルレッスンは、あなたのなりたい理想の体や心の状態に近づくためのレッスンです。お悩みやご要望に寄り添いサポートします。

初めての方はまずこちらがおすすめです

初めてのパーソナルレッスン

  • 1回コース(60分)4,000円
  • 3回コース(60分+60分+120分)20,000円

※ 初めてのパーソナルレッスン1回コースを受けられて、 より効果を出したい方は『初めてのパーソナルレッスン3回』 のコースにそのままスライドできます。

ヨガのポーズを習得する10回コース

全10回 130,000円

※ 分割払いをご希望の方はお気軽にご相談ください

全10回コースでベーシックなポーズを約20ポーズ学びます。
正しい身体を理解していただくためにも、筋肉や骨格などの解剖学も学びます。

パーソナルレッスンの流れ

  • ご予約
  • カウンセリング
  • 目的の再認識
  • レッスン開始
  • セルフケアのご提案
  • ご予約を頂いたら、事前に対面またはオンライン、メールなどでカウンセリングを行います。
  • お客様の改善したい悩みやこうなりたいという期待や理想、願望をお聞かせください。
    パーソナルレッスンをする目的にしっかりと向き合っていただくことで成果が出ます。お伺いしたカウンセリングの内容により、コースとメニューをご提案いたします。