2025.08.16
Hygge_femina のヨガは、ホメオスタシスの向上(人間に備わっている健康な状態に戻ろうとする力)、QOL(生活の質)の向上を目的としています。
ポーズをきれいにとることや柔軟性にこだわらず、人と比べたり同じになろうとせず、自分の心地良さを探求します。 整体の知識や技術も取り入れ、身体の正常な動かし方を基本に、一人ひとりの状態に合わせて行うことができます。
ヨガ初心者の方や運動が苦手な方、不調をお持ちの方でもできる優しいヨガです。
Joyness yogaスクール
初心者から
自分のために学ぶ、インストラクターになるために学ぶ
選べる3つのコース
講師と生徒がマンツーマンで学びます。1人1人のパーソナリティに合わせて丁寧に指導します。
ベーシックコース
自分のために学びたい方、ご家族や周りの人の健康のために学びたい方向けのコース
- 募集定員
- 随時募集
- 受講料
- 25万円
- 受講期間
- 3ヶ月〜半年（最長半年）
- Joyness yogaカリキュラム（テキスト有）
- 修了後、ステップアップ期間中であれば ＋10万でアシスタントコース、＋20万でプレミアムコースに変えられます。
※ ステップアップ期間はベーシックコース修了後1年以内です。 - 随時お申し込みいただけます。
アドバンスコース
周りの健康のために学びたい方、ヨガのスキルアップや将来インストラクターとして働きたい方向けのコース
- 募集定員
- 年2回募集 各2名
- 受講料
- 35万円
- 受講期間
- 半年〜8ヶ月（最長1年）
- ベーシックコースの課程＋現場に同行でき、リアルに学べます。
- コース終了後の開業サポート2回コンサル（コース学び初めてから１年以内まで）
- 体験レッスンの開催、Hygge_feminaの代行レッスンの依頼など、積極的にお声がけをさせてもらいます。
- 募集開始時期は、公式ラインやHPブログでお知らせします。
プレミアムコース
フリーランスのヨガインストラクターとして、個人事業主として、ノウハウを学ぶコース
- 募集定員
- 年2回募集 各1名
- 受講料
- 45万円
- 受講期間
- 1年（最長1年半）
- アシスタントコースの課程＋コース終了後の開業サポート5回コンサル（コース学び初めてから１年半以内まで）
- Hygge_feminaのスタジオインストラクターとしてクラスを持てる可能性があります。（面談・テスト有）
- 募集開始時期は、公式ラインやHPブログでお知らせします。
全課程終了後には、修了証を発行いたします。
また、希望者には今後についてのカウンセリングもいたします。
受講料・お支払いについて
コース受講料金には、テキスト費・修了証発行費が含まれます。
分割払いも可能です。お気軽にご相談ください。
スクール受講を
スクール受講で特典が
-
『ヨガのポーズ10回講座』を受講で
全てのスクールコースが5万円割引！
※ 過去1年以内にを受講された方
-
スクール受講期間（最長期間は除く)
ヨガグループレッスン無料で参加
※ yoshikaのクラスのみ
-
スクール修了生の勉強会・交流会に
参加
受講後に感じる、3つのうれしい変化
スクールを修了された方からは、「自分の可能性が広がった」「心も体も前向きになった」 という声をたくさんいただいています。 受講された方が修了後、どのような変化があったのかをご紹介します。
- 自分らしい
働き方で、 インストラクターデビュー -
プレミアムコースを修了したことで、自分が理想とする活動スタイルが明確に。
修了後のカウンセリングでは、今後のビジョンや行動プランを整理でき、実際にスタジオでクラスを担当するインストラクターとして活動を始めた方もいらっしゃいます。
- 体と
心に 向き合う 習慣が 自然と 身につく -
体の仕組みを理解し、セルフケアの方法を学んだことで、ストレッチや体を動かすことが生活の一部に。
気づけば、体を整えることが“日常の習慣”に変わり、家族の体調ケアにも役立つ知識として活かせるようになります。
- 学びを
活かして、 本業にも プラスの 影響 -
看護師・介護福祉士・教員・作業療法士など、日々「人の体」と関わるお仕事をされている方も多く受講されています。
学んだ知識を仕事の現場で実践しながら、副業としてヨガインストラクターを始める方も。ヨガの学びが、キャリアの新しい可能性を広げています。
よくある質問
- スクールの日程はどうやって決めますか？
- 私とお客様の都合の良い日程を調整します。お客様のライフスタイルに合わせ、月に何回通うのかなど定期的なスケジュールを組み立てます。
- 今のところヨガインストラクターとして活動する予定はなりませんが学ぶことはできますか？
- はい、もちろんです。
ヨガは自分自身の心身のバランスを整えるためにするものです。まずは自分の健康のために学びを楽しんでください。
学びが進んでいくと将来の自分の姿や理想像が自然と見えていきます - 子連れでもスクール受講は可能ですか？
- はい、可能です。
マンツーマンのスクールなので、お子様と一緒に通えます。授乳中の小さな赤ちゃん連れも可能です。 - 男性は受講できますか？
- 女性限定のマンツーマンスクールとなります。今後グループスクールの開催の際は、男性もぜひ受講していただきたいです。
- カリキュラム修了後のコンサルの消化期限はありますか？
- カリキュラム受講期間にもよりますが、アシスタントコース、プレミアムコースともに、6ヶ月以内です。
- スクール修了後のサポートはありますか？
- 年に1〜2回、スクール修了生限定の勉強会や交流会を開催します。
勉強会は、特にアシスタントコースとプレミアムコースの修了生は、技術向上のため積極的に参加していただきたいと思います。
その他、活動の際レンタルスペースや会場の紹介、イベントの宣伝もさせていただきます。
スクール受講を
整体スクール
学びを
Hygge_femina の整体は、主に指圧や揉みほぐしで行う、リラクゼーション整体です。
単に身体をほぐすというだけでなく、お客様の心身の状態に寄り添い的確な手技を行います。そのため、大切な指圧の基礎から丁寧にマンツーマンで指導します。
痛いところにスポットを当てがちですが、実はトリガーポイント(痛みやコリの原因となってる箇所)は別のところにあります。 筋肉や骨格など身体の仕組みを理解して、身体を全体として見たとき、新たな発見や気づきがあります。
スクールの学びをぜひご家族や身近な方の健康にもお役立てください。
家族のケアから開業まで、幅広く学べます
選べる2つのコース
講師と生徒がマンツーマンで学びます。1人1人のパーソナリティに合わせて丁寧に指導します。
基礎コース
施術の基礎をしっかり学びたい 家族や周り人の健康のために
- 受講期間
- 3ヶ月（20時間・2h×10回）※ 目安です
- 受講料
-
23万円（テキスト代・修了証込み）
※現金、クレジットカード払い／分割支払いも可能
内容
-
手技
- 指圧三原則
- 全身の施術
-
座学・ワーク
- ボディケアとは
- 姿勢チェック
※ 修了後、上級コースへのステップアップが可能です（期限有り）
上級コース
仕事に知識を役立てたい、整体サロンを開業したい、開業中の店舗のメニュー化や自己のスキルアップとして学びたい
- 受講期間
- 8ヶ月（40時間・2h×20回）※ 目安です
- 受講料
-
45万円（テキスト代・修了証込み）
※現金、クレジットカード払い／分割支払いも可能
内容
-
手技
-
基礎コースの内容にプラスして下記の内容
- 肩甲骨ほぐし・はがし
- 首ほぐし
-
基礎コースの内容にプラスして下記の内容
-
座学・ワーク
-
基礎コースの内容にプラスして下記の内容
- セラピストとしてのマインド
- 開業に向けてのマーケティング
-
基礎コースの内容にプラスして下記の内容
全課程終了後には、修了証を発行いたします。
また、希望者には今後についてのカウンセリングもいたします。
受講料・お支払いについて
コース受講料金には、テキスト費・修了証発行費が含まれます。
分割払いも可能です、お気軽にご相談ください。
スクール受講を
スクール受講で特典が
-
施術体験指導3回
※ 基礎コースは1回のみ
-
スクールメンバー登録無料
※ 最初の1年目
-
スクール修了生の勉強会・交流会に
参加 -
上級コース修了者
フォローアップ6ヶ月間
-
上級コース修了者
ライフビジネス講座特別価格
学びを通じて、人生と体の両方が前向きに変わる
整体スクールでは、技術を身につけるだけでなく、「自分らしい生き方」や「体との向き合い方」を見つめ直すきっかけにもなります。多くの受講生が感じている変化を3つのポイントでご紹介します。
- 自分らしい
生き方 ・ 働き方を 見つけられる -
学びを通じて、自分の心や体と丁寧に向き合うことで、「何歳からでも新しいことに挑戦していい」という前向きな気持ちが芽生えます。
家庭や仕事を大切にしながら、自分らしいキャリアを築きたい方にも、整体の学びは新しい可能性を広げてくれます。
- 体の
知識が 深まり、 家族の ケアにも 役立つ -
ヨガやフィットネス経験を持つ方が、さらに体を深く理解したいと学びを進めるケースも多くあります。
整体スクールでは、解剖学や実践的な手技を通じて、自分自身のセルフケアはもちろん、ご家族の不調ケアにも活かせる知識を習得できます。成長期のお子さまを持つ方や介護をされる方にも役立つ内容です。
- 日常の
中で 「整える 力」が 身に つく -
姿勢・呼吸・筋肉の使い方など、体の基本を理解することで、普段の立ち方や座り方にも自然と意識が向くようになります。
日々のストレッチや軽い運動が習慣化され、「不調を感じたら自分で整えられる」感覚が身につくのも大きな特徴です。その積み重ねが、健康を長く保つ土台となります。
よくある質問
- スクールの日程はどうやって決めますか？
- 私とお客様の都合の良い日程を調整します。お客様のライフスタイルに合わせ、月に何回通うのかなど定期的なスケジュールを組み立てます。
- 今のところ整体師になり開業する予定はありませんが学ぶことはできますか？
- はい、もちろんです。
家族や身のまわりの方の健康のサポートのためにも学べます。必ずしも整体師を目指すためのスクールではありません。
ご自身が健康的な日常生活を送るためにも役立つ内容です。 - 子連れでもスクール受講は可能ですか？
- はい、可能です。
ただし、目が離せない月齢の赤ちゃんや小さなお子様は申し訳ありませんがご遠慮いただいております。 - 男性は受講できますか？
- 女性限定のスクールとなります。会員様のご家族やご紹介者であれば一度ご相談ください。
- スクール修了後のサポートはありますか？
- コースによりサポート内容や期間が異なります。カウンセリングの際にお伝えします。
- 手が小さく体も小柄ですが、整体師には向かないですか？
- そんなことはありません。小柄な方だからこそ細かい筋肉をほぐせたり、得意とできる技術はあります。
不安なことはカウンセリングの際にお気軽にご相談ください。
スクール受講を
受講者様の声
Hygge_feminaのパーソナルレッスンのご案内
あなたの希望や目標、悩みなどに沿った効果的な運動やケアを指導お悩みやご要望に寄り添いサポートします。
また、『ヨガのポーズ習得10回コース』を受けていただいた方は、スクール料金を50,000円引きとさせていただきます。
(コース終了から1年以内にスクールを受講される場合)
健康のための運動やケアといっても自分に何が合っているのかわからない、果たしてこれを続けて効果があるのかな？そのように考えたことがあるのではないでしょうか。
まずは、自分自身の体の癖や弱点を知ることが大切です。そして正しい立ち方や座り方、本来の重心の位置などを学んで 身につける。姿勢（土台）から体を整えることにより、いつものトレーニングの効果が上がったり、セルフケアの効果も 上がり、不調も改善へと向かいます。
体のことを、〝知る〟と〝知らない〟とでは、せっかくやっているヨガの練習やセルフケアの効果の効率というのは全然 違うものです。
Hygge_feminaのパーソナルレッスンは、あなたのなりたい理想の体や心の状態に近づくためのレッスンです。お悩みやご要望に寄り添いサポートします。
初めての方はまずこちらがおすすめです
初めてのパーソナルレッスン
- 1回コース（60分）4,000円
- 3回コース（60分+60分+120分）20,000円
※ 初めてのパーソナルレッスン1回コースを受けられて、 より効果を出したい方は『初めてのパーソナルレッスン３回』 のコースにそのままスライドできます。
ヨガのポーズを習得する10回コース
全10回 130,000円
※ 分割払いをご希望の方はお気軽にご相談ください
全10回コースでベーシックなポーズを約20ポーズ学びます。
正しい身体を理解していただくためにも、筋肉や骨格などの解剖学も学びます。