Hygge_feminaの整体

体と心を緩め日常生活を楽なカラダで過ごしてほしい​

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身体の本来の心地良い状態とは

心地よい身体の状態とは、過度の緊張や余分な力みのない身体。体の軽さだけでなく心も穏やかな状態。 決して『病気ではない』ことではなく、その人がその人らしくいられて心身ともに満たされてることだと考えています。 現代は情報に溢れ、食に溢れ、昼も夜もない生活などからストレスとも隣り合わせです。 誰かと比べて焦燥感を感じたり、忙しさに忙殺されないように、自己の心身のケアはこれからを生きる私たちにとって、 とても大切なことです。

体の力が抜けたとき、初めて力が入っていたことに気づきます

体がゆるんだとき、呼吸は深くリラックスしています。体のちからが抜けた時、それは体がゆるんだ瞬間です。 リラックスすると自律神経も整い、様々な不調を緩和していくことへ効果が上がります。ゆるむことは鍛えることや整え ていくことへの準備体操のようなもの。 まずは今の体の状態を知ることから始めて、ゆっくり変わっていく身体を楽しんでいきましょう。

カウンセリングを大切にしています

ご予約をいただいた時点で気になっていることや不調をお伺いしています。 実際にサロンにお越しいただいた際には、今の体の状態のチェック(姿勢・歪み)、お悩み・改善していきたいこと などをより詳しく伺い、お客様がより気になる症状に対して効果を実感していただける施術のご提案をします。

カラダとこころは繋がっています。 必ずしも痛みが出ている部分に原因があるとは限りません。痛みの出ているところに縛られず、体全体を地図のよう に多角的に見ています。 Hygge_feminaのカウンセリングは、お客様の体の声に寄り添い、痛みの原因や不調の原因を探り、緩和改善のサポ ートをするために、お一人おひとり違うお悩みや不調に対して効果的で的確な施術を心がけています。

カウンセリングの写真

整体メニューの施術の流れ

  • ご予約
  • 予約のご返信
  • カウンセリング
  • こころ・体調など
    状態チェック
  • 施術
  • セルフケアのご提案

整体施術メニュー

ボディケア

整体施術中の写真

心身ともに健やかになるボディケア。
『こり』や『ツボ』を刺激し、深層部にある筋肉をゆるめます

主に手技は、指圧(持続圧迫)です。ゆったりとした波のようなリズムの指圧で、全身の『こり』 や『ツボ』を刺激し、深層部にある筋肉をゆるめていきます。正しい姿勢(土台)づくりも大切 にしています。正しい姿勢は不調を未然に防ぎ、改善にも導きます。
体をボキボキさせる整体ではなく、お体の状態としっかりと向き合いながら、深層部にある筋肉を ほぐし緩めることで、過度の緊張や力みのない健やかな体へと導きます。
また、便秘、ストレスによる内臓の免疫力低下、呼吸が浅いなどのお悩みがあるお客様には、内蔵 整体(腸もみ)も行っております。お腹に触れて、横隔膜やツボをやさしく刺激していく施術です

施術の主な効果
  • こりの痛みの原因となっている筋肉の緊張をゆるめる
  • 姿勢改善
  • 骨盤調整
  • 首こり・肩こりの改善・腰痛改善
  • 自律神経を整える
  • リラックス
整体施術 押さえている写真

60分コース料金 5,500 円(税込)

短時間で全身をほぐされたい方におすすめのコースです。​「いつも身体の同じところが痛い」「なんとなく体調が悪い日が続いている」
そのようなお悩みを抱えられている方に、深いところにある筋肉をゆるめながらバランスを整えていきます。短い時間の中でも、お客様お一人お一人に合わせた施術をご提案しています。

90分コース料金 8,000 円(税込)

60分コースより、より深くお客様のお体の状態に合わせた部分的な集中的ケアをお選びいただき組み合わせて頂けるコース内容です。​
日々の暮らしの中での痛みや不調の症状が辛いと感じられる場合は、より効果的な90分コースの施術をおすすめします。

首・肩集中コース

全身ケアに加え、上半身をしっかりほぐされたい方におすすめ。 特に首や肩こり、背部痛などにお悩みの方におすすめです。 首〜背中にかけての『ツボ』を刺激、肩甲骨周りの筋肉のコリや癒着を 取り去る『肩甲骨はがし』は気持ちが良く、肩や背中が軽く楽になります。

腰・脚集中コース

全身ケアに加え、下半身をしっかりほぐされたい方におすすめ。 特に腰痛や坐骨神経痛、脚の浮腫にお悩みの方に。 腰、臀部(お尻)、下肢をしっかりほぐします。ふくらはぎは第二の心臓!ほぐして末端までポカポカ巡る身体に導きます。​

110分コース料金 10,000 円(税込)

全身しっかりほぐし、体だけでなく心の緊張もゆるめたい方におすすめです。オプションのヘッドリフレ以外の全ての施術を集約したスペシャルコース!
コリや緊張を取り去り、しっかりと体をゆるめることで、全身の血の巡りがよくなり、代謝の良い身体へと導きます。
一度は自分のご褒美にも受けていただきたいスペシャルなコースです。

ヘッドリフレ

ヘッドリフレの写真

頭をほぐすことで、からだやこころ、美容に様々な効果。
深いリラックス効果で身体も楽になる『極上の頭ほぐし』

頭には108個のツボがあります。実は体の1/3のツボが頭に集中しています。 ツボが集中する頭皮をじっくりほぐすことで、頭の芯からスッキリとし、全身へと血流が流れることで巡るからだへと導かれます。私たちの生活は、無意識にたくさんの情報やストレスにさらされており、頭は常にパンパンの状態になっている方も少なくありません。
目から入る情報は脳で処理されますが、処理しきれず常に緊張状態でいることは、体だけでなく精神や心にも影響を及ぼすと言われています。ヘッドリフレを暮らしの中に取り入れることで、頭の緊張を解きほぐし、健やかな体と暮らしへと導きます。

※こちらに症状に該当するかたはヘッドリフレの施術がお受けできません。ご了承ください。

  • 皮膚に炎症がある・頭部に感染症がある・こめかみや前頭部に動脈瘤がある・頸部に脊髄炎がある
  • 最近、事故やケガをしたり手術をされた
  • 高血圧または低血圧・糖尿病・妊娠中の方・頭痛が激しい
  • 医師からマッサージを禁止されている
施術の主な効果
・からだへの効果
頭痛、眼精疲労、脳の活性化、首こり、肩こり、背部痛、腰痛、冷え性、育毛促進、疲労感解消、不眠
・こころへの効果
ストレス解消、リフレッシュ、リラックス、緊張感緩和
・美容への効果
小顔、むくみ解消、リフトアップ、シワたるみ予防

30分(頭+肩・背中)料金 3,800円

頭痛、眼精疲労、不眠、ストレス過多、顔のたるみにお悩みの方におすすめ。

こころへの効果
ストレス解消、リフレッシュ、リラックス、緊張感緩和
美容への効果
小顔、むくみ解消、リフトアップ、シワたるみ予防

15分(ボディケア用オプション)料金 2,000円

60分、90分、110分ボディケアコースと組み合わせることができます。

頭と足をほぐすとからだ全体がほぐれるといわれるほど、頭と足はからだのツボが集中しています。頭を施術されたあとはスーッと体の中に空気が通っていくよう‥呼吸がしやすくなり、体が軽くなるのがわかります。

  • 整体メニューはレンタルスペースにて (浜松市鴨江、浜松市平口ナチュラルワークアウト) 行っております。
  • 女性の方に限り、ご自宅への出張も承っております(出張費別途)。
  • 整体の施術の際には伸び縮みする動きやすい服装でお越しください。
  • ヘッドリフレの施術の際には、 整髪料の塗布は極力されませんようにお願いしております。
  • 初回はカウンセリングシートのご記入をお願いしております。ご予約時間の10分前にお越しください。

整体のお客様の声・身体の変化

リラックスする、リフレッシュになる、からだが伸びて気持ちがいい、
姿勢が良くなった、普段から体を意識するようになった、呼吸がしやすい、体力がついた、前向きの気持ちになる、
元気になる、穏やかになったなど、お客様より嬉しいご感想をいただいています。