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日常のつぶやき
2023.08.17
健康な体を長く維持していくか(健康寿命)、老後寝たきりになってしまうかは、筋肉が鍵を握ります！
2023.02.04
呼吸のペースは、心の状態 〜１日１回、何かに感謝をしてみましょう〜
2023.02.02
子どもはセルフケアの天才 〜自己肯定感を高める練習〜
