お客様の声*ヨガを続けて感じる心の変化

こんにちは。
Hygge_feminaです。

ヨガ教室に毎週通ってらっしゃる方に、ヨガを始めてからの変化を聞いてみました。

ヨガを始めて一年が経った60代のお客様♩
毎週楽しみに通ってくださっています!

お客様の声*ヨガを続けて感じる心の変化

たまにご近所さん同士で集まってプライベートレッスンで出張ヨガもさせていただいてます♪
ご近所さんに楽しくお話できる方がいたり、一緒に体を動かせれる方がいるっていいですね!

日常が明るく前向きになりますね。

お客様の声*ヨガを続けて感じる心の変化

こんなことをお話ししてくださいました。

「ヨガを始めてから少しずつですが、気持ちに余裕が持てれるようになった気がします。」
「怒れても、一呼吸をすると、まあいいか。と思えるようになります。」
「日常で少し肩を回してみたり、足のマッサージをしています。」

とってもうれしいです。

ヨガは若い方がするものでも、体が柔らかい方がするものでもありません。

『体と心を健康に整えるために、誰もができるセルフケア』です。

ヨガは、鍛えたりストレッチなどの体への効果だけではなく、心にも作用します。
自然と生活の質の向上をさせ、自分らしさを取り戻します。
小さなストレスから少しずつ解放され、日常軽やかな体で過ごせれるようになります・・・

もちろんすぐではありませんが、続けるとその効果を感じます。

まずは深呼吸をしたり、目の前にある季節の移ろいを味わってみましょう。

現代人はきっと忙しい…
情報に溢れ、頭の中も思考も、常に他人へと向いています。

自分が自分を意識してケアをしなければならない時代ですね。

みなさんのライフスタイルに合わせた通い方や、続けやすさを提案しています。

お客様の声*ヨガを続けて感じる心の変化

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🌿みなさんの日常に笑顔が増えますように

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