こんにちは。
Hygge_feminaの中田よしかです。
ヨガのレッスンの中の一つに、オンラインレッスンがあります。
ZOOMという無料アプリを使います。接続はとても簡単、初めての方も安心です！
スマホ、パッド、パソコンなどの端末があれば誰でも気軽に受講可能です。
『レッスンの時間が合わない』『移動時間を省きたい』『遠くて会場に行けない』『子供をみながら家でのんびり受けたい』
そんな方におすすめです。
忙しい現代は、意識をして自分の体と心をケアする時間を作ることが必要です。
「忙しいから」「時間がないから」「子供がいるから」と諦めないでください。
軽く身体を動かすだけでいいんです。時間は短くてもいいんです。
運動が心身にもたらしてくれる効果は、現代人に必要なものです。
※只今オンラインレッスンは、インストラクター（私）とお客様、一対一の個人レッスンで行っています♪
私がオンラインレッスンを個人レッスンにこだわる理由はいろいろあります。
画面を通すことで言えないことが言えることってあるんです。
グループレッスンや私とリアルに対面だと言えないことや、聞きたいこと、そういったことが画面越しだと言えたりすることがあります。
私も「一人ひとりの今の体と心の状態に合わせたメニューを組みたい」という理由もあります。
オンライン個人レッスンのメリット
・自分のペースでできます。
・今の体や心の状態や調子に合わせたレッスンを希望できます。
・周りが気になりません。
・受講日は、自分の好きな日時を相談して予約できます。
・移動時間なし、時間を有効に使えます。
・同じ曜日や時間を選ぶことで、続けやすく習慣化できます。
・わからないことはその場で聞けるので、動画を見るよりわかりやすい。
・お子さんがいても気を取られず、遊ばせながらできます。
オンラインレッスンを実際にやってみると『なんだ～思ってたよりちゃんとできる！」ってお声が多いです。
＊接続やヨガが不安な方には、接続のレクチャー含め初回無料体験レッスン（30分）をご利用できます。
ご希望の方はお知らせください。
＊詳しくはこちらから↓
毎週決まった時間に♪月２回くらい♪…そんな感じでみなさん自分の希望で受講されてます。
●オンラインヨガの詳細↓
〈日程〉
お客様のご希望日時に合わせて決めていきます。
〈時間〉
ヨガ60分間
〈料金〉
・1回単発は3000円
〜お得な回数チケットがあります〜
・6回チケット12000円/１回あたり2000円（有効期限３ヶ月）
・10回チケット18000円/1回あたり1800円（有効期限５ヶ月）
〈お支払方法〉
・現金
・PayPay
・口座振込
・クレジットカード決済
・オンラインクレジットカード決済
回数チケットを選べば一回あたりがとってもお得です！
一対一の個人レッスンでこのお値段♡リアル対面レッスンのグループレッスンとほぼ同じお値段ですから、好きな時間に一人で受けらて、人気なレッスンです。
マタニティーさんにもレッスンのなかでタオルを使った妊婦体操もお伝えしました。
浮腫がとれる、気持ちがいいと喜ばれました♪
ご家族なら一緒にレッスンのご参加できます（追加料金なし）♪
今はオンラインでも会える時代です。
心身の健康を保つには、こういったツールを利用するのはとても良いと思います。
リアル対面はその良さがあり、オンラインレッスンにはその良さがあり‥みなさんのライフスタイルにあわせてお選びください。