こんにちは。
とても嬉しいお声をいただきました。
お客様の変化
ヨガのレッスン後、お一人の生徒さんが、
『先生！そーいえば側彎症が治っていました！今年検診でひっかからなかったんです！』
と、嬉しそうに私に伝えてくださいました。
さらに、『これはヨガや整体を続けてるからだなぁて。きっとその効果がありますよね。』と。
健康診断の結果の紙もわざわざ持ってきてくださり、見せてくださいました。
確かに昨年と一昨年は、側彎症の診断が書いてありましたが、今年は書かれていませんでした。
嬉しそうな生徒さんの顔を見れて、私も本当に嬉しかったです♩
この方は、ヨガと整体に通われてちょうど一年。
自分のペースで、今では暮らしの一部になっているようです。
ラジオ体操をしたり、ストレッチをしたり、日々セルフケアも楽しんでいるようですね。
【継続は力なり】です。
【継続】をしたからこそ、体や心の変化に気づき、やがて目に見える効果や結果を実感します。
“即効性”はありません、治療ではないので。
ヨガや整体は、その方が本来持っている自己治癒力を取り戻します。
癖や歪みなどの原因となる悪い姿勢や習慣になっていることを一つずつ紐解き、対処法を導きます。
でも一番は、その方自身が自分の伸び代を信じて、ケアを続けられるかどうかなのです。
変わりたい。
変われる。
という気持ち。
気持ちがいい。
軽くなった。
そんな些細なことの積み重ね。
楽しい。
なんか変わってきた。
その前向きな自分を信じる。
こんなふうに思えるかたは継続ができます。
セルフケアだって、何もしなくてもずっと健康体でいれるのなら、めんどくさいし、やりたくないですよね。
でも、そうはいきませんね。
人間は歳を重ねていくものです。
確実に年齢とともに体は変化し、老化もします。
でもそれでやらなかったら何も変わりません。理想としてる自分には会えません。
『継続は賜物です！』…
よく私が生徒さんやお客様へお伝えする言葉です。
継続は力なりと言いますが
そればかりか、継続した先には大きな賜物を得ます。
それはその方の財産になります。健康という財産です！
自分が自分へ、心地良く過ごせるための投資なのです。
変化を感じる時期は人それぞれですが、一年たつと本当にみなさん変わっています。
そしてさらにここから一年後はまた違います。
ずっと付き合っていく体ですから、効果を焦らない。求めすぎない。
ゆっくり、たまにサボりながらやっていきましょうって思います。笑
ヨガや整体は姿勢改善、歪みや癖の改善はもちろん、自律神経を整えたり、痛みの緩和、様々な効果があります。
継続をしないと目に見えた効果や実感までいかないと思いますが、一回でもその軽くなった♩気持ちがいい♩を体感して、楽しんでください♡
日常にみなさんの笑顔が増えますように*
お読みくださりありがとうございました。
