こんにちは。
Hygge_femina代表のyoshikaです。
春ですね！
皆さん年度替わりに体を心もバタバタと忙しいのではないでしょうか？？
花粉症も辛いですね。
お花がとても綺麗な季節なので、この季節、満喫しましょう！
さて、当店も4月から色々動きがあります♫
インストラクターが2人デビューし、4人になります！
よって、新しいクラスが始まりますよーーー！
クラスの曜日が増えますので、皆さん奮ってご参加くださいませ。
私の新しいクラスはバージョンアップ&パワーアップして皆さんへお届けします！！
同時に、開業してからずっとこれまで続けてきた木曜日のクラスはyuko先生へバトンタッチします。
7年間、木曜日午前はヨガでした！そう思うと7年間木曜日は休まずヨガをしてたんですねー自分を褒めてあげたいです。笑
ご参加してくださった皆さんとの思い出がいっぱいあります。共に体を動かし呼吸をし、自分自身と向き合ったあのヨガの時間を共有できたことに感謝いたします。
ありがとうございます。
インストラクターyukoがバッチリ後任しますので、引き続き安心してご参加くださいませ。
私の新しいクラスにも時々参加してくださいね♡
私の新しいクラス、『アドバンスクラス』について、少しご紹介します。
当店は｢整体｣も行っていることから、慢性的な身体の不調をお持ちの方や過去の傷や怪我の後遺症に悩む方など、様々な方がヨガにも参加してくださっています。
パーソナルサロンでのマンツーマンヨガや整体の機会では、日常気をつけることやセルフケアなどのアドバイスができますが、グループレッスンでは十人十色の方が同時に参加されていますので、お一人おひとりに的確な誘導やアドバイスはできずにいます。
そこで、グループレッスンに参加される皆さんにも何か気づきを得てもらいたい。日常生活で行えるセルフケアや役立つ知識を身につけてもらいたい。と思い、新しいクラスを作りました。
ありがたく当店に何年も通ってくださっている方が多く、皆さん健康意識が高いです。
皆さんのヨガやケアのステップアップ、レベルアップにも繋がると良いなと思います。
自分で体の各部位に触れ、筋肉をほぐしたり骨を動かしたりして、身体を本来の位置へ導いていくような調整をする動きもします。もちろんヨガのポーズもします。
他のクラスのように流れるようなフローなヨガをずっと行うわけではありませんが、確実に骨が動かしやすくなったり関節の可動域の変化を感じていただけます。
『腕が上げづらい』 『年々猫背がひどくなる』『腰が曲がってきた』『O脚が気になる』『偏頭痛がひどい』などなど、なんとなく気にはなってるけど放ったらかしなそのお悩み、解決していきましょう！！
4月〜のご参加お待ちしています。
よろしくお願い致します。