こんにちは。
Hygge_feminaの中田よしかです。
毎週水曜日に開催しているヨガ教室、浜松鴨江クラスの紹介です♪
この場所は、（株）リージョンスタディーズの白坂隆之介さんが手がける『ヤドカリプロジェクト』第二弾のスペースです。
Hygge_feminaは、毎週水曜日ヨガ教室と整体やヨガの個人レッスンでスペースをお借りしています。
＊一級建築士で浜松のリノベーションスクールの講師でもある白坂さんは、地域のために空き家再生という活動をされてらっしゃいます。
そのひとつが『ヤドカリプロジェクト』です。
それは、主に浜松鴨江の空き家を改修し自らが住まわれ、住み心地を追求しそれを形にしてお客様にお売りする。
購入していただけたら次の空き家に移り、住みながら改修し、必用な買い手さんが見つかるまで手を加え、住み心地を追求していく。
自らがヤドカリように住み処を変えていく…
仕事と暮らしが融合している白坂さんの『ヤドカリプロジェクト』という活動がとても素敵で、共感します。
（株）リージョンスタディーズ『ヤドカリプロジェクト』についてはこちらをご覧くだい。
※こちら
実はこの第二弾のスペース『竪穴の家』に移られる前の第一弾の『がんばり坂の家』で活動されている時から、Hygge_femimaのヨガ教室は開講しています。
ご近所のかたが歩いて通ってださっていたり、他のクラスに通ってらっしゃる生徒さんも参加してくださったり、お子様連れで参加してくださる方もいたり。変わらないお顔ぶれや初めましての方・・・どんな方もみんな不思議と、ホッと和んでしまう場所です。
みなさんあたたかい方々。
レッスン前後の世間話も心地が良いです。
こんな言い方おかしいかもしれませんが、変な人はいません。笑
生徒さまはあたたかい方ばかり‥わたしの自慢です♡
ここのスペースで、ヨガのレッスンだけではなく、整体やパーソナルレッスンも行っています。
ヨガ教室は、毎週水曜日10時～11時30分
お子さま連れ可能のクラスです。
ヨガのレッスンでは『ゆるめる』『整える』を大切にしています。
言葉にすると漠然として伝わりにくいですが、なんとなくリラックスできた、なんか力が抜けた‥そんな感覚が今すごく大切です。
黒か白か、ハデか地味か、映えか映えないか、ではなく‥
物や物事にも表裏があるように、体の不調や痛みの裏にも、ストレスがあったり考え方の癖があったりします。
日常的に体と心と向き合う時間を作り、縮こまった体の部分に気づいて、ゆっくり力を抜きましょう。
頑張ってたら脱力して、やる気がでなかったらエネルギッシュに活動的にして、とそんなふうに・・・
ヨガの時間は、今足りないことや必要なことを感じるきっかけになります。
ただの運動や体操ではない、ヨガは心身に、日常生活に、習慣に、新しい息吹を運んでくれます
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