こんにちは。
Hygge_femina代表、中田よしかです。
みなさんいかがお過ごしですか？
5月は寒暖差もあり、疲れやすい季節ですが、みなさん毎日笑顔ですか？
マスク生活も徐々に緩和され、またみなさんのハツラツとした笑顔が見られて嬉しいです♩
本日は新しお知らせがあります！！
ご紹介したい女性がいまして、YouTubeチャンネルを更新しました〜！！
こちらからぜひご覧ください↓↓
さて、今回配信した動画は、Hygge_feminaの目標や夢を共に目指してくれる女性『優子さん』のご紹介です！
私がとても信頼できる女性です。
優子さんは今、勉強を重ねています。
いつかヨガのクラスをお任せしたいと思っています。
きっとさまざまな形でHygge_feminaと関わっていきますので、みなさんよろしくお願いいたします。
これからの成長がとても楽しみですし、優子さんが加ったことでHygge_feminaは次のステージへいきます！！
引き続き、みなさんの心地良い暮らしと健康をサポートできるように、一歩一歩精進していきます。
さらに、Hygge_feminaの技術が私だけでなくたくさんの方が共有できるように、養成講座も準備中です。
学ぶ方のキャリアの一つとして、または周りの方の健康サポートの一つの方法として、学んでいただけたら嬉しいです。
いま目の前にある『古民家プロジェクト』。
古民家スタジオのオープン、きっとみなさんも興味持ってくれてますね？？
ゆっくりではありますが準備をしています♩
オープンはもう少し先ではありますが、そこまでの過程も一緒に楽しんでほしいです！！
みなさんも、私と一緒にワクワクしてくださいね♫
その他、Hygge_feminaのYouTubeチャンネルでは、会員さん限定で毎月4本の動画を配信しています！
この動画は、どれも短時間でサクッとできるものばかり！
日頃のルーティーン（習慣）にするには、忙しい毎日でも楽しく続けられ、尚且つ効果のあるものでなければなりません♩
◆限定動画を受け取るには？^^
月会員さんについて詳しくはこちら
私もヨガはすっかり日常に溶け込んでいます。おっと、「それは仕事だから当たり前でしょ？！」
いや、それだけではありません。
ヨガの効果はとても素晴らしいものです。
ですから私は、自分の心や体のメンテナンスやプラクティス（練習）のために毎日ヨガをやります。
１時間と長い時間じゃなくて、10分、15分など短時間でも、瞑想だけでも。
気分が良い時もそうでない時も、自然とやりたくなります。
仕事だからではなく、おそらくヨガや整体を仕事にできていなくても、私は日常のなかにヨガがあったと思います。
ヨガは『整える』方法として、忙しい現代を生きる私たちにとって、とても良い健康法です。
実は昨日から首こりと肩こりがひどい私・・・こんなの久しぶりすぎ！！
（インストラクターでも不調はあります。笑笑）
今朝、自分のyoutubeを見てヨガをやったら、重かった肩と首がとっても軽くなりました！！
『自分に整体ができたらいいのに〜』と言ってた私に娘が、
『じゃあ自分のyoutubeのヨガやってみたら？？』と。 娘からのアドバイスでした。笑
それではみなさま、最後までお読みくださりありがとうございました。
今日も昨日よりもまた一つ笑顔が増えますように♡
