こんにちは。
Hygge_feminaの中田よしかです。
いつもヨガ教室にご参加してくださりありがとうございます。
まだお会いしていない方もお読みくださりありがとうございます。
レッスン変更のお知らせです。
10月15日(金)19時30〜 浜北平口クラスは、都合によりお休みさせていただきます。
誠に申し訳ありません。
何卒よろしくお願いいたします。
10月の浜北平口クラスは、1日（金）、29日（金） になります。
12日（火）は20時〜 アロマヨガクラスです。
こちらは残２名様となりました。
引き続き、ヨガで心身の健康を保ちましょう。
ヨガは単なる体操や運動ではありません。
リラックス効果はもちろん、自律神経や免疫機能に働きかけます。
身体の構造や動かし方の理解を深めていくと、肩こりや腰痛などの不調を改善したり予防したり、セルフケアを身につけることができます。
自分の身体のことどれだけ知っていますか？
情報や意見、学びが溢れる時代ですが、人間本来の動物的感覚が鈍っていませんか？
ロボットではありません。
人間は、感じることや選ぶことができます。
目で見て、頭で理解することではなく、感じることで身体を見ていきたいですね。
ネガティブになりやすい自分のカラダこと。
ポジティブに楽しんでヨガをしていきましょう♩