スタジオ会員募集中！！！
今と未来の自分の体と心の健康のために〜
ヨガは自分のペースで無理せずできる健康法です。
運動量のあるヨガ、リラックスヨガ、体の不調に働きかけるヨガなど内容はさまざまです。
Hygge_feminaのヨガは、その人のもっている「自己調整力に働きかける」ヨガ、つまり「ホメオスタシスの向上」を目的としています。
例えば、風邪をひいても元気になる、怪我をしても回復する、暑ければ汗をかく、など、
私たち人間の体はいつでも、元の状態に戻ろうとします。
外の環境が変化しても常に正常な状態を保とうとします。
体はその都度反応し、そこに働く器官が対応してくれています。
それが『ホメオスタシス』です。
みなさん、「自律神経」「ホルモン」「免疫」・・・
そんな言葉を聞いたことがあると思います。
ホメオスタシスの向上にはその３つがとても重要です。
忘れてしまっている自然に沿った暮らしがそれらを整えてくれます。
規則正しい生活や習慣。
食べること、動くこと、寝ること。
些細なことのように思う、リラックスできる時間さえとても大切なのです。
1日の中、一週間の中、1ヶ月の中・・・リラックスしている時間はどのくらいありますか？
現代はセルフでやることは増え、昼夜逆転の働き方、女性も社会で活躍できる時代、とても現代の人は忙しい。
自分の思考や心をリセットする時間が必要なのではないのでしょうか。
そんな時間を作ることで、パフォーマンスが上がったり、気持ちが落ち着いたり、人に優しくできたり、新しい発見をしたりします。
この古民家のゆったりとした空間で自分とゆっくり向き合ってみませんか？
自然豊かなこの地域に足を運び、ここで過ごす時間が癒しというリラックスをもたらしてくれます。
『リラックス』は最高の特効薬です。
リラックスできる時間が暮らしを豊かにし、生活の質を向上させてくれます。
随時会員さま入会受付中です！！
〜入会し会員さまになると特典多数〜
＜入会金年会費＞
2000円（自動更新1500円）
＜特典＞
・ヨガのお得な回数券購入可
・ヨガマットレンタル無料
・ヨガ回数券ご家族で共有可
・会員様限定イベントに参加可
※入会は、天竜古民家ヨガスタジオかプライベートレッスンスタジオKagoにて、お申し込みください♩
15b73ddec418eb9a367254ff58de103e.pdf
ヨガは暮らしを豊かにする一つのツールです。
ご興味ある方はぜひ一度体験してみてくださいね。
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