こんにちは。
Hygge_feminaの中田よしかです。
浜松市内の幼稚園さまからご依頼をいただきまして、ヨガと講演をさせていただきました。
ありがとうございます。
お母さん同士のコミュニケーションにペアヨガを取り入れたり、一人で体をじっくり感じてもらったり、普段運動不足を感じているお母さん方にも喜んでいただけました。
姿勢のお話も少しさせていただきました。
床に寝転がるとそれだけで次第に体はゆるむし、目を閉じてゆっくり呼吸を感じるとリラックスできます。
お母さんの意識はいつもお子さんへ向いていますから、１日の中で少しでいいから自分の方へ意識の矢印を向けましょう。
毎日のリズムに少し余裕ができるかもしれませんよ♩
Hygge_feminaでは、幼稚園や保育園などのサークル様や企業様にお伺いし、ヨガの講演も行っております。
講演内容やご予算のご相談など、お気軽にお問い合わせくださいませ。